Durante il corso "AMA TE STESSO" (basato sul metodo di Louise Hay) vengono utilizzati semplici ed efficaci strumenti di miglioramento personale, in una consecuzione di fasi teoriche ed esercizi pratici.
Il programma è supportato da una colonna sonora scelta accuratamente ed adeguata in modo specifico ad ogni singola fase del corso.
L'alternarsi di esperienze introspettive e momenti ludici mantiene alto il livello di coinvolgimento dei presenti.
L'elaborazione individuale delle potenti tecniche di self-help permette di impadronirsene in maniera naturale e rende i partecipanti artefici del proprio cambiamento.
La condivisione con il gruppo stimola la collaborazione ed agevola un clima di serenità e fiducia.
PARTECIPANDO A QUESTO CORSO POTRAI :
- accrescere la tua AUTOSTIMA e migliorare la qualità della tua vita
- sviluppare la facoltà di esprimere le tue EMOZIONI
- imparare a gestire lo STRESS efficacemente
- verificare il valore del PENSIERO POSITIVO e della CONSAPEVOLEZZA
- trasformare gli SCHEMI MENTALI "limitanti" in "potenzianti"
- apprendere l'utilizzo di tecniche di crescita personale :
la VISUALIZZAZIONE CREATIVA, le AFFERMAZIONI,
il lavoro alla SPECCHIO, la LEGGE di ATTRAZIONE
- acquisire tecniche utili per il BENESSERE PSICOFISICO :
il rilassamento, la connessione corpo-mente e l'autoguarigione
- trovare soluzioni "ecologiche" per sfogare i SENTIMENTI REPRESSI
(rabbia, frustrazione, tristezza, ...)
- trattare temi fondamentali per l'EVOLUZIONE PERSONALE :
il lavoro allo specchio, il bambino interiore ed il perdono
- analizzare e comprendere le DINAMICHE COMPORTAMENTALI familiari
(che spesso si ripresentano nelle relazioni interpersonali creando difficoltà di interazione)
- riconoscere l'influenza dell'espressione verbale sulla PERCEZIONE della realtà
- sviluppare le qualità di ASCOLTO ATTIVO ed EMPATIA
- AMARE più intensamente … te stesso/a, gli altri ed ogni aspetto della vita
- vivere un'ESPERIENZA INDIMENTICABILE che cambierà (in meglio :-) la tua esistenza
SE ...
- desideri MIGLIORARE la TUA VITA ...
- vuoi conoscere meglio te stesso/a ...
- è difficile esprimere le tue emozioni e quando esse ti travolgono non sai reagire ...
- la tua felicità dipende da qualcosa o da qualcuno ...
- l'idea che hai di te cambia in base a quello che gli altri pensano di te ...
- a volte va tutto storto, pensi di valere meno di quanto in realtà sia e non hai abbastanza stima di te stesso/a ...
- ti comporti come "dovresti" e non come "vorresti" ...
- non riesci a dire di NO ...
- continui a fare gli stessi errori e le situazioni sembra che si ripetano all'infinito …
